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Petite astuce
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Jardiner, un médicament pour l'obésité ...
Voici maintenant plus de 10 ans que j'ai l'opportunité d'avoir en location un jardin qui appartient à ma ville. D'une superficie de 100 m², il ne me coûte que 20€ par an avec un robinet d'eau individuel. A l'origine, j'avais pris ce jardin dans un but...
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Billet du jour ....
Bon, on ne va pas se mentir mais ma perte de poids est bien lente en ce moment. Pourquoi ?? Non, je peux vous assurer que je ne grignote pas. Parfois c'est pas facile, mais je tiens bon mon objectif de ne pas aller plonger les mains dans les paquets de...
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La graisse ....
On la déteste quand on est obèse, on la fuit quand on est anorexique, mais pourtant, elle est indispensable pour notre corps. La première chose à savoir c'est que la graisse renforce notre système immunitaire . Mais plus encore, nous en avons besoin pour...
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Je suis en retard ....
Il court il court le furet ..... vous la connaissez cette fameuse comptine pour les enfants. Hé bien c'est un peu ce qu'il se passe en ce moment chez moi. J'ai tellement de choses à régler que je n'arrive pas à trouver le temps d'écrire mes articles qui...
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Billet du jour ....
Je le savais, je l'attendais, même si je pensais y réchapper: le fameux palier... A la pesée de la semaine (désolée je n'ai pas eu le temps de mettre à jour mon tableau hier) je suis surprise de voir que je n'ai perdu que 100 grs. Donc voilà, on y est...
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La photo cette indispensable ....
Commencer un régime ou bien un rééquilibrage alimentaire passe par des étapes incontournables... ou pas. 1°) On vous demande de tenir un carnet alimentaire pour connaitre vos habitudes alimentaires, 2°) Bien entendu, il y a le poids de départ, 3°) Puis...
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Le sablier du bonheur....
La courbe de poids.... vous connaissez ??? Oui ?? Non ?? Et pourtant, elle est incontournable lors d'un amaigrissement. Outre le fait qu'elle nous sert à connaître la perte des kilos, elle est aussi là pour nous montrer l'évolution semaine par semaine,ou...
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Les premiers signes arrivent....
Même si ma balance a décidé de me rajouter quelques kilos ce mois-ci, il n'en reste pas moins qu'il y a des choses qui bougent. Il y a des indices qui ne trompent pas.... Il y a des signes qui sont certainement plus important que l'aiguille de la balance.......
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Les légumes .... héros de la société ??
Qui dit régime, dit forcément: légumes, légumes, légumes, encore et encore.... Mais faut-il uniquement penser: légumes = régime ?? On le sait, les légumes sont bons pour la santé et surtout, ils sont très peu caloriques. Du coup, ils deviennent le meilleur...
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Pourquoi j'ai grossi cette semaine ....
Vous l'avez vu dans ma pesée du jour, plus 5 kg en une semaine. Je sais, c'est ÉNORME mais tout à une explication. J'aurai pu tricher et afficher un poids avec une prise de 1 à 1,5 kg, J'aurai pu tricher en évitant la pesée pour "X" raison, Oui, j'aurai...