/image%2F6924648%2F20231027%2Fob_a238d0_az.jpg)
Photo
/image%2F6924648%2F20230905%2Fob_39b95c_que-fais-tu.jpg)
Catégories
Newsletter
Archives
Petite astuce
Top articles
-
# Pesée Septembre 2023
Bon ben nous y voilà. On est le 01 Septembre 2023, il est donc l'heure de faire le bilan des dégâts. Comme je l'avais dit, soit ma balance me dit "erreur" ou bien j'ai un chiffre. Verdict Je pense que l'image parle d'elle-même. "Erreur". Conclusion simple,...
-
J'ai réussi !!!
Dans mon article "En Janvier se sera", j'avais mis pour objectif d'aller me promener à l'Ile de Ré et de prendre de jolies photos rien que pour vous. Alors, au lieu de vous faire un long discours, je vous ai fait une petite vidéo afin de partager avec...
-
La photo cette indispensable ....
Commencer un régime ou bien un rééquilibrage alimentaire passe par des étapes incontournables... ou pas. 1°) On vous demande de tenir un carnet alimentaire pour connaitre vos habitudes alimentaires, 2°) Bien entendu, il y a le poids de départ, 3°) Puis...
-
Jardiner, un médicament pour l'obésité ...
Voici maintenant plus de 10 ans que j'ai l'opportunité d'avoir en location un jardin qui appartient à ma ville. D'une superficie de 100 m², il ne me coûte que 20€ par an avec un robinet d'eau individuel. A l'origine, j'avais pris ce jardin dans un but...
-
L'histoire de ma vie....
Si vous avez lu mon article qui s'intitule " il est l'heure de nettoyer mon esprit" vous savez donc quel est le but de mon blog. Loin de moi l'idée de devenir célèbre. Ce que je veux, c'est réussir. Mais malheureusement, je ne peux oublier mon passé....
-
Pesée # Août 2023
Comme je l'ai déjà dit dans un précédent article, la pesée est la chose la plus ingrate à mes yeux pendant un régime. Mais il faut bien en passer par là. Le poids est une référence primordiale pour la santé et le corps médical (notamment lors d'une intervention...
-
On s'était dit rdv dans .... 6 ans ...
Mon premier blog s'intitulait:" comment agir pour perdre .... 140 kilos". Vous avez été nombreux à me suivre depuis 2017, et je vous en remercie. Petit à petit, mes objectifs devenaient de plus en plus réalisables. En l'espace de 7 mois, j'avais perdu...
-
Il est l'heure de nettoyer mon esprit ....
Si un jour on m'avait dit que j'en serai là aujourd'hui, je pense sincèrement que je ne l'aurai pas cru. Et quand bien même, si je l'avais su je n'aurai pas pu le croire. Jamais, au non grand Dieu, jamais je n'aurai pu l'imaginer et même l'envisager....
-
Crêpes pops ...
Inspirée par de nombreuses recettes sur internet, pour cette première pause culinaire, j'avais envie de me faire plaisir avec des crêpes. Mais comment prendre plaisir à manger une seule crêpe sans avoir cette sensation de privation?? Et c'est ainsi qu'après...
-
Se faire plaisir.... avec modération
Hé oui, c'est quand on est au régime que les plus grandes tentations pointent leurs nez, avec cette irrésistible envie de se jeter sur les paquets de gâteaux .... Pourquoi ? Est-ce que vous vous êtes vraiment posé la question ? Oh mais je suis certaine...
-
Toc ! toc ! qui est là ....
La politesse est pour moi une valeur chère à mes yeux. Moi qui suis là, derrière cet écran, et qui me permet de vous parler, je manque à tous mes devoirs. Tout d'abord, permettez-moi de m'excuser car je ne pourrai pas tout vous dévoiler car comme je vous...
-
@ Bien-être
Dans mon premier blog, et surtout dans ma première aventure vers l'amaigrissement avant cet accident, j'avais pour habitude de me faire des petits cadeaux. Et bien dans cette catégorie, que j'ai nommé "Petit plaisir" , je m'octroie ce droit de poursuivre...
-
Quelle honte ......
Utiliser le mot "régime" ou bien "kilos" quand on veut perdre du poids est très difficile. Mais je pense que la chose la plus ingrate durant un amaigrissement, c'est la fameuse pesée. Et pourtant, le poids est un des éléments très important. Mais c'est...
-
A présent tu peux t'en aller ....
Les véritables amis ont une valeur inestimable. Un ami est là dans les moments de joies et de peines. Certains sont des amis de passage, tandis que d'autres, c'est un peu votre journal intime. Oui, je pèse mes mots, certains amis peuvent être si précieux...
-
@ semaine 1
Quand on est au régime, vous le savez, le plus difficile c'est de ne pas aller fouiller dans le placard. Il est important de s'occuper les mains. A défaut de pouvoir faire du sport pour l'instant (car trop de poids,) j'ai décidé de m'occuper les mains...
-
L'IMC.... Qui saura ....
Vous le connaissez tous, j'en suis certaine, ce fameux acronyme que tous les médecins consultent sur un disque durant la consultation. Composé de trois lettres, IMC, il signifie l'indice de masse corporelle. C'est la fameuse référence utilisée par tout...
-
L'hamburger revisité à ma façon ....
Difficile de résister quand on a des enfants aux fameux hamburgers ou pizzas des grandes enseignes de la restauration rapide dont je vous passe les noms tellement elles sont connues. Mais soyons honnête, un bon hamburger, ça donne envie quand même !!!...
-
Il y a des jours où ...
Il y a des jours où tu n'as pas envie de te lever car tu sais que c'est le jour de la pesée. Mais le plus difficile, c'est de monter sur cette "fichue" balance et de voir marqué toujours et encore la même chose: "erreur". Et le pire, c'est que: Je vous...
-
Cet ennemi invisible...
Être obèse c'est être différent des autres. Mais pire encore, être obèse c'est être montré du doigt et entendre des paroles horribles envers soi. Mais malheureusement, la moquerie et la honte ne sont pas toujours verbales. Comme vous le savez, nous sommes...
-
Et maintenant que vais-je faire ....
Quand j'ai pris la décision de reprendre à nouveau mon combat, je ne pensais vraiment pas que cela serait si difficile. Je savais que le combat serait ardu mais certainement pas à ce point. Ma plus grosse problématique de ce combat c'est de connaître...
-
C'est "lui" qui m'a rendu obèse !!!
La sédentarité, la "malbouffe", la maladie ou bien la génétique, autant de causes qui peuvent justifier l'obésité. Je pense que je ne vous apprends rien, malheureusement. Mais moi, Lili, pourquoi je suis grosse? Puis-je répondre à cette question? Je ne...
-
En Septembre se sera ...
La motivation n'est pas une chose acquise. Il faut savoir l'entretenir mais surtout lui redonner un petit coup de pouce dans les moments les plus difficiles. C'est pour cela que chaque mois je vais me fixer des objectifs à respecter mais surtout facile...
-
Que je t'aime, ......
Connaissez-vous la popularité du "gros" ou des "grosses" ? Non ?? Hé bien la majorité de la population vous dira que ces personnes sont des personnes gentilles, des personnes de confiance. Mais pourquoi cette réputation? La première question à se poser...
-
Elle est la !!!
Bon ben voilà, on y est. La "super" balance qui va jusqu'à 300 kg est arrivée. La voici la voilà dans son emballage : Mais ne soyons pas trop pressé, la pesée c'est le vendredi matin.... Donc pour l'instant, je l'ai déballé et c'est mon mari qui a servi...
-
Mes bases alimentaires .... (partie I)
Pour la plupart des gens, être au régime, c'est tout de suite penser aux légumes bouillis ou bien à la viande cuite à l'eau. Et c'est ainsi que lorsque l'on nous invite à manger, on retrouve sur la table: haricots verts, salade, tomate, carottes râpées,...